4、促进人体---，---衰老菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟蝶陡二酮及微量元素物质，能促进人体---，增进---。大量食用菠菜，可降低的危险。 [13] 5、洁皮肤，老菠菜提取物具有促进培养---作用，既老又增强青春活力。民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，食材配送批发，减少及色素斑，保持皮肤光洁。
大葱（学名：allium fistulosum l var. gigantum makino）是百合科、葱属二年生草本植物。一般长100-150厘米。大葱的根白色，弦线状须根着生于短缩茎的茎节部，茎极度短缩呈球状或扁球状，上部着生多层管状叶鞘，下部密生须根。
菠菜的蛋白高于其他蔬菜，且含有相当多的叶绿素，尤其含---k在叶菜类中（多含于根部），能用于、肠出血的辅助。菠菜之理与其所含丰富的类胡萝卜素、抗坏血酸有关，两者对---和都有重要作用。 [13]
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